抑郁症患者求助：平时应注意什么？能否治愈？

健康咨询描述： 我最近心情很低落，抑郁愈总喜欢自己一个人呆着，症患者求助平注意晚上经常睡不着，否治在床上翻来覆去，抑郁愈总害怕考试考不好，症患者求助平注意感觉压力非常大，否治最后才知道我得了抑郁症。抑郁愈

想得到怎样的症患者求助平注意帮助：得了抑郁症平常要注意哪些？能治愈吗？

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ask704972528e 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-18 14:33:13 我要投诉       

抑郁症是抑郁愈可以治愈的，要有信心。症患者求助平注意平常要注意尽量保持规律的否治作息，有助于稳定情绪和改善睡眠。抑郁愈多参加一些自己感兴趣的症患者求助平注意活动，适当运动，否治能缓解压力。不要过分担心考试结果，尽力而为，避免给自己过大压力。尝试与他人交流，分享自己的感受，不要总是一个人呆着。饮食上，注意营养均衡。如果感觉情绪特别低落或症状加重，要及时寻求专业帮助，按照医生的建议进行治疗，相信你一定能够战胜抑郁症，恢复健康。

      

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